Блог

О том,как быстро наладить сон, рассказал Евгений Николаев — сооснователь бренда darwin и эксперт в товарах для сна. Статья опубликована в журнале Новый очаг.

Выбор удобной подушки во многом зависит от личных предпочтений: одни любят спать на боку, другие засыпают только на спине, а третьи все время переворачиваются. Прежде всего, подушку нужно подбирать под себя, и здесь нет какого-то универсального и правильного ответа. Но есть полезные советы и лайфхаки.

Как выбрать матрас? Пошаговая инструкция.

Сон — это время, когда мы отдыхаем, восстанавливаемся и готовимся к новому дню. От того, насколько качественным будет сон, зависит наше физическое и эмоциональное здоровье. Чтобы отдых был полноценным, нужно создать в спальне комфортную атмосферу. Как это сделать — рассказывает Евгений Николаев, сооснователь бренда Darwin и эксперт в товарах для сна.

Почему мы иногда спим по 5-6 часов и высыпаемся, а порой спим до 10-11 часов и встаем уставшими?

Собрали интерьеры, где стиль объединяется с функциональностью

Пересказываем главное из беседы с внештатным врачом-неврологом darwin Татьяной Васильевной Петерс. Читайте, какое состояние считается бессонницей, когда обращаться к врачу, а когда можно попробовать исправить положение самостоятельно и как это сделать безопасными для организма способами.

Пять основных правил бьюти-сна, которые помогут сохранить молодость и здоровье.