Читайте, какое состояние считается бессонницей, когда обращаться к врачу, а когда можно попробовать исправить положение самостоятельно и как это сделать безопасными для организма способами.
https://hoff.ru/blog/kak-poborot-bessonnitsu-obyasnyaet-vrach-nevrolog/