Блог

К сожалению, единой формулы раннего пробуждения не существует, поэтому каждый из нас по-своему решает эту задачу.

Что нужно обязательно учесть при выборе кровати? Дизайн, цвет или материалы? Один из важных параметров параметр при выборе — размер. Можно купить самую красивую в мире кровать, но если она вам не по размеру, то комфортного и спокойного сна на ней точно не будет.

Порядка 80% населения Европы и США спят на мягких и полумягких матрасах. В то же время в России и странах бывшего СССР спят преимущественно на жёстких матрасах и считают, что это полезно. Чаще всего люди отмечают, что это не очень удобно, что они испытывают дискомфорт во сне, но это должно быть полезно.